Spazio dedicato al benessere del corpo e della mente. Yoga e Ayurveda gli strumenti principali, affiancati da Posturale, Danza Araba, Shiatsu, Tuina, Reiki, Naturopatia e Alimentazione, Riflessologia Plantare, Counseling e tanto altro
La nostra storia
Uno spazio confortevole interamente
dedicato al benessere corpo mente.
HathaYoga e Ayurveda gli strumenti principali,
affiancati da Yin Yoga, Posturale,
Danza Araba, Danza delle Emozioni, Shiatsu, Tuina, Reiki, Naturopatia, Alimentazione, Riflessologia Plantare
e tanto altro.
Professionisti del settore
pronti a stare al tuo fianco
per consigliare, sostenere, prevenire.
NAMASTE
da
FESTINA LENTE
Inspira, espira, respira
Corsi
Trascorri del tempo con noi
Affidati ai nostri insegnanti, ti guideranno con le tecniche necessarie alla creazione e al mantenimento di una pratica costante. Queste lezioni sono molto di più che dei meri esercizi da apprendere; danno forma ad uno stile di vita più sano. Ti mostreremo gli strumenti più adatti a te per creare delle sane abitudini e aiutarti a migliorare la tua routine quotidiana e, di conseguenza, la tua vita.
Yoga Kundalini
lunedì ore 19,30
Lo stile di yoga per stimolare l'energia vitale dormiente, che si trova dentro di noi, un viaggio attraverso i chakra.
Asana pranayama e mantra per per ritrovare armonia e serenità, e scoprire.
Danza Araba
Mercoledì
ore 19,30 danza terapia
ore 20,30 danza araba
Questo corso aiuta a conoscere meglio il proprio corpo e la propria sensualità, aumentando l'autostima e donando elasticità e morbidezza al nostro corpo e alla nostra mente
Yoga Bimbi
dai 6 ai 10 anni
Lunedì ore 16:45
Giochiamo con le posizioni degli animali per inventare, creare favole e racconti che riporteremo sulla carta arricchiti da tanti disegni e mandala.
Hatha Yoga
Lunedì e Venerdì ore 11,00
Lunedì e Venerdì ore 13,30
Martedì e Giovedì ore 18,10
Martedì e Giovedì ore 19,30
Mercoledì Venerdì ore 18,00
Hatha Yoga, perfetto connubio tra le energie del Sole e quelle della Luna, tra il maschile e il femminile, per equilibrare perfettamente corpo e mente, e grazie alla conoscenza delle varie tecniche di respiro "Pranayama", aiuta a rinforzare il plesso solare e praticare così asana, posizioni man mano più avanzate. Ci concentriamo sull'ascolto del respiro, sul controllo e sulla precisione, con una diversità di esercizi e varianti per adattarsi a tutti i livelli, da principiante a avanzato. Con questo corso, imparerai e affinerai gli strumenti necessari per condurre una vita sana, rimanendo mentalmente presente in ogni gesto.
Yoga Dolce
Lunedì e venerdì ore 9,30
Questo corso è specifico per persone diversamente giovani o con traumi post intervento. Si basa sull'associazione che salute mentale e fisica siano in stretto contatto tra loro e debbano essere allenate contemporaneamente. Tutti le lezioni della Associazione Culturale Festina Lente mirano a coordinare il respiro coi movimenti del corpo, migliorando la concentrazione e aiutando i partecipanti a recuperare il controllo di
corpo e mente.
Yoga in gravidanza
Individuali
La disciplina e la filosofia dello Yoga in aiuto della Donna che si appresta a dover affrontare una moltitudine di cambiamenti, fisici e mentali. In particolare lo studio di vari Pranayama, tecniche di respiro, permetteranno di affrontare la gravidanza prima, e il travaglio alla fine, in maniera serena e consapevole.
Consulenze Massaggi e Trattamenti
Affidati ai nostri Operatori, ti guideranno con le tecniche necessarie alla ricerca di un equilibrio ed armonia costanti per stare bene. Questi incontri sono molto di più che semplici massaggi o consulenze; danno forma ad uno stile di vita più sano. Ti mostreremo gli strumenti più adatti a te per creare delle sane abitudini e aiutarti
a migliorare la tua routine quotidiana e, di conseguenza, la tua vita.
AYURVEDA MASSAGGI E TRATTAMENTI
Su appuntamento
Ayurveda (ayu = vita e veda = conoscenza), significa conoscenza della vita, o l’arte del buon vivere. Scienza medica indiana, filosofia, arte e disciplina, per avere una visione completa dell’esistenza, insegnando a conoscere la vera natura dell'Essere Umano ed il suo ambiente, ed a mantenere l’equilibrio tra esso e l’Universo. Principale scopo dei massaggi e dei trattamenti ayurvedici è quello di conservare la buona salute e benessere in modo da dare sostegno al raggiungimento di questi obiettivi.
Oli caldi, fagottini riempiti di erbe, pietre calde, e tanto altro ancora per drenare, depurare, alleggerire corpo e mente. La scienza dell'alimentazione, il ciclo delle stagioni e il collegamento con la natura saranno i giusti alleati durante i trattamenti ayurvedici.
FULLSHIATSU MASSAGGI
Su appuntamento
La conoscenza millenaria dello Shiatsu si fonde con la scienza degli oli essenziali, degli elementi, dei colori, della musica, per arrivare sempre più in profondità, e liberare eventuali blocchi energetici e fisici. Un abbraccio più che un tocco, che punto dopo punto scioglie ogni rigidità.
NATUROPATIA CONSULENZE
Su appuntamento
Un vero e proprio percorso personale, dove, grazie all'aiuto dei nostri operatori, imparare a conoscere una sana alimentazione con il controllo energetico degli alimenti, trovare equilibrio grazie ai fiori di Bach e rimedi naturali, comprendere i segnali che il nostro corpo ci trasmette grazie all'iridologia e tanto altro ancora. In questo modo potremo avere una consapevolezza maggiore del nostro essere, e percorrere uno stile di vita sano ed equilibrato.
REIKI rei energia vitale dell’universo, e ki espressione individuale di tale energia
Il reiki è un antico metodo di cura tramite il tocco delle mani. Mikao Usui, monaco cristiano giapponese lo riscoprì tra la fine del 1800 e l’inizio del 1900, lo chiamò reiki “arte per la guarigione”. In una persona sana questa forza vitale scorre liberamente, ma fattori esterni o interni, spesso emotivi, possono col tempo portare a blocchi energetici. Questo squilibrio energetico, può indurre delle somatizzazioni e trasformarsi in tensioni fisiche, contratture, spasmi, dolori, disfunzioni di organi, malattie. Il Reiki è una tecnica efficace di distensione e di rilassamento, facilita la percezione corporea mobilizzando le emozioni radicate nel corpo, favorendo la presa di coscienza del proprio corpo.
TRATTAMENTI VISO e CORPO
Ayurveda, Cromoterapia, Cristalloterapia, Riflessologia, sono solo alcune delle tecniche usate per liberare corpo e mente dalle tossine fisiche e mentali. L'uso della sauna aiuta ad aprire i pori della pelle per liberarsi di tutte le impurità, oli e creme naturali per ripristinare il film idrolipidico e contrastare i segni del tempo. Insegniamo anche a produrre da se il proprio cosmetico crema, tonico, gocce antiage.., per FESTINA LENTE è importante che tutto ciò che viene fatto nei nostri studi, venga poi ogni giorno riportato nella propria vita quotidiana, anche nella scelta di un cosametico.
Qualcosa su di noi
Festina Lente nasce dall'idea di
Caterina Di Giovine e Marco Stefani
di offrire uno spazio a tutti coloro
che vogliono stare bene.
Yoga, Danza, Massaggi, Consulenze
sono gli strumenti, che mettiamo
a disposizione per armonizzare
la persona su tre livelli:
fisico, emotivo e spirituale.
Armonizzando corpo, respiro, movimento e consapevolezza, promuoviamo la coscienza dell'interdipendenza di tutti questi aspetti
per la salute ed il benessere.
Caterina Di Giovine
Insegnante Hatha e Yin Yoga, Naturopata, Istruttrice Ginnastica Posturale, Estetista, Operatrice Ayurveda, Operatrice Shiatsu
Marco Stefani
Operatore Ayurveda Insegnate Yoga Specializzato Pranayama Tecniche del Respiro
Catia Nardi
Insegnante Yoga Kundalini: scopre la sua passione per il Kundalini nel 2011 e da allora non lo molla più
Simona Tanzi
Operatore Full Shiatsu
Luisa Bandinelli
Insegnante Danza Araba, Danza Terapia